Machacar pepitas sin perseguir una pasta lisa
Trabaja con una cantidad que deje espacio libre en el recipiente. Presiona primero las semillas para romperlas y continúa con movimientos controlados que no expulsen los fragmentos.
Usar la parte posterior de una cuchara para extender
Coloca una porción pequeña en el centro de la base que hayas elegido. Apoya suavemente el reverso de una cuchara y desplaza la mezcla hacia los bordes, sin presionar hasta romper el pan.
Picar nueces dentro de un recipiente ancho
Utiliza una tabla y un cuchillo adecuados si vas a cortar; el recipiente sirve para recoger los trozos, no como superficie improvisada para la hoja. Otra opción es romper las nueces manualmente sobre él.
Complemento alimenticio. No es un medicamento. No sustituye una alimentación variada. Sigue las indicaciones y advertencias del envase; no excedas la porción indicada.